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ジムでバーベルを持ち上げるのは、筋力を増やすのに効果的です。

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N2 Words

増やす

ひらがな

ふやす

verb

increase

私は毎日運動をして、筋肉を増やすことに努めています。

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I exercise every day to try to increase my muscle mass.

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ジム

noun

gymnasium / gymnastics / fitness center

毎日、ジムで運動することが私の日課です。

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It's my daily routine to exercise at the gym every day.

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バーベル

noun

barbell (wide steel bar with premeasured weights)

ジムでバーベルを持ち上げるのは、筋力を増やすのに効果的です。

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Lifting barbells at the gym is effective for increasing muscle strength.

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N3 Words

持ち上げる

ひらがな

もちあげる

verb

to lift up, to raise up / to praise, to flatter

彼は重い箱を持ち上げるのに苦労した。

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He struggled to lift the heavy box.

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効果的

adj

effective

この方法は非常に効果的です。

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This method is very effective.

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筋力

noun

physical strength, muscle strength

彼は毎日ジムに行って筋力をつけています。

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He goes to the gym every day to build his physical strength.

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N3 Words

効果

ひらがな

こうか

noun

effect / (judo) koka, points or the judge call to the points in the match of Japanese martial art of judo. less points to yuko.

この薬の効果はすぐに現れます。

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The effect of this medicine appears immediately.

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N1 Words

的

ひらがな

まと

noun

a target, a mark, a bullseye / an objective, an object (of doing something)

彼は的を見つけて、矢を放った。

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He found the target and shot the arrow.

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N3 Grammar

的

ひらがな

てき

grammar

as far as ... is concerned; in terms of ...

私的には、この映画は最高だと思います。

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Personally, I think this movie is the best.

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筋力トレーニング

noun

strength training

毎日、筋力トレーニングをしています。

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I do strength training every day.

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